Mantra singen
"OM MAITRI MAHA MAITRI MAITRI JE SVAHA"
mit Sabrina
Sonntag, den 10. November 2024
von 11.00 - 12.00 Uhr
Das Mantra OM MAITRI MAHA MAITRI MAITRI YE SVAHA bedeutet
„Sehe die liebende Güte in Dir“ und ist Teil der Metta-Praxis im Buddhismus.
Ich habe dieses Mantra während meines ersten Schweige-Retreats kennen und lieben gelernt. Dieses Mantra hilft mir immer wieder, in eine liebevolle und mitfühlende Art zu mir selber zu kommen. Es erlaubt mir, all den Stress und Druck beiseite zu legen, tief durchzuatmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Zudem fühlt sich dieses spezielle Mantra für mich an, als ob ich mir dadurch die Erlaubnis und den Raum gebe, meine aktuellen Gefühle, Emotionen und ehrliche Gedanken wahrzunehmen. Es ist wie eine liebevolle Einladung, einfach nur mal SEIN zu dürfen.
Wir werden dieses Mantra 108 mal und in Verbindung mit einer Mala-Kette (Deine eigene Mala-Kette oder eine von mir) singen.
Der Ablauf wird wie folgt aussehen:
Begrüßung und Erklärung des Mantras
Mantra singen (20-25 Min)
Stille-Meditation (ca. 15 Min) - Zeit für den Nachklang des Mantras
Zeit für Fragen & Austausch
Preis:
21€
Kontakt:
Sabrina Engelke
Anmeldung an:
info@sabrina-diestillebotschafterin.com
https://www.sabrina-diestillebotschafterin.com
"Lach-Tanz-Sing Dich frei"
mit Solfeggio Frequency
mit Simone
Montag, den 11. November 2024
von 09.00 - 10.00 Uhr
Lasst uns doch den Start in den Tag einmal anders verbringen. Den Morgen mit einem Lächeln zu begrüßen, schafft hochschwingende Energie! Dazu bekommst Du Unterstützung durch Frequenzen, die auf einer anderen Ebene auf Dich einwirken. Durch leichten Trance-Tanz zu diesen Rhythmen und einem länger andauernden OM-Tönen stimmst du Dich ganz bewusst auf die Leichtigkeit ein.
Bring einfach bequeme Kleidung und evt. dicke Socken mit.
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung über Zentrum
Preis:
Auf Spendenbasis
SOUL BEATS´n MOTION
Tanz als Meditation. Tanz als Gebet. Tanz als Kraftquelle.
mit Saskia
Einmal im Monat mittwochs:
13. November 2024
04. Dezember 2024
jeweils von 19.00 - 21.00 Uhr
70 Minuten Sound Journey (freies Tanzen), mit Einstimmung und Endentspannung, inklusive Sound Bath.
Jeder Tanzabend hat ein „Musikthema“ und bietet Beats aus einem bestimmten Musik- Genre, stets mit instrumentalen Sounds zur Integration.
4 Termine, jeweils von 19-21 Uhr:
11. September – Latin & African Beats
9. Oktober – Ethnic Sounds
13. November – Elektronische Beats
4. Dezember – Classical & Instrumental Sounds
Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, uns zu bewegen, sei es eine leichte Dehnung, eine einfache sich wiederholende Geste oder eine spontane dynamische Bewegungsabfolge im Tanz, bewegen wir Energie. Oft lösen wir dadurch Spannungen, wir entspannen das Nervensystem und lenken unsere Aufmerksamkeit zurück in die Gegenwart.
Bewegung & Tanz, in Begleitung mit Musik, hat unzählige positive Auswirkungen auf unser körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden. Bewegung gepaart mit Ruhe ist eine Formel für physische & psychische Nahrung und Heilung.
SOUL BEATS´n MOTION bietet uns den Rahmen, Bewegung, Tanz & Stille zu erfahren. Hierbei liegt die Essenz darin, eine tiefere Beziehung zu unserem eigenen Wesen zu kultivieren.
SOUL BEATS´n MOTION zielt u.a. darauf ab, ein größeres Bewusstsein und eine stärkere Verbindung zum Körper herzustellen. Indem wir die natürlichen Impulse unseres Körpers wahrnehmen und lernen, ihnen Ausdruck zu verleihen durch u.a. Dynamik, Bewegungsradius und Körpereinsatz, können wir neue Ebenen des Bewusstseins erschließen. Es entsteht ein tieferes Gefühl von Präsenz, Klarheit und Sinn im gegenwärtigen Moment, welches sich auf unser alltägliches Leben und unsere Beziehungen übertragen lassen.
Preis:
1 Termin – 35,00 EUR
2 Termine – 65,00 EUR
4 Termine – 120,00 EUR
DUO DISCOUNT:
Wenn du dich gemeinsam mit einer TeilnehmerIn anmeldest, die neu in unserer Community ist, erhaltet ihr beide einen 5,00 EUR Rabatt auf die von euch gebuchten Tanzabende.
Der gleiche Rabatt gilt, wenn du dich zu zweit anmeldest und ihr beide zum ersten Mal dabei seid.
Weitere Informationen und Anmeldung über Saskia Schreiber:
Anmeldung für alle 4 Termine bis 9. September 2024 über
administration@saskiaschreiber.com
www.saskiaschreiber.com
Wir tanzen barfuss oder mit leichten Turn- oder Tanzschuhen. Bitte keine Socken aufgrund von Rutschgefahr.
Leitung: Saskia Schreiber
Saskia Schreiber´s Fähigkeit liegt darin, Leidenschaft für Bewegung, Kreativität und die Intelligenz unseres Körpers zu entfachen. Sie ist studierte Kreative Tanztherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul Motion® Tanz- Lehrerin, embodied leadership coach und Yogalehrerin (RYT/YACEP der Yoga Alliance).
Saskia lebt geerdete Spiritualität und ist Pionierin auf dem Gebiet des conscious embodiment (verkörperte Achtsamkeit).
Ihre Methodik umfasst neben somatischen Praktiken, wie Meditation, bewusster Tanz (inspiriert durch Soul Motion®, Movement Medicine und 5 Rhythmen®) und Yin Yoga, auch kreative Ausdrucksmittel.
Saskia unterstützt ihre TeilnehmerInnen sowohl beim Erspüren, Entwickeln und Ausdrücken des ureigenen Potentials als auch bei der Entwicklung der Schöpferkraft für ein authentisches, ehrliches und mitfühlendes Leben.
Ihre Programme sind massgeschneidert für ein breites Spektrum an TeilnehmerInnen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Onkologie & psychosomatischen Fragestellung.
Saskia bietet Einzelsitzungen, 8- Wochen Coachingprogamme, Vertiefungs- Workshops, mehrtägige Seminare und Yoga Alliance zertifizierte Ausbildungen und Fortbildungen in Yin Yoga & Embodiment für YogaschülerInnen, sozial Tätige oder Therapeuten im Gesundheitswesen an.
Atemsitzungen mit Stephanie v. Frankenberg
"Verbundener Atem"
Samstag, den 16. November 2024
von 15.00 - 17.00 Uhr
Verbundener Atem
Verbundener Atem ist eine wunderbare Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen, den Körper mit frischer
(Atem-)Energie aufzutanken und um Blockaden zu lösen. Das intensive Atmen trägt zur Entäußerung des Körpers bei, aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt neue Lebenskraft zurück.
Atem, als elementarste Lebensfunktion, ist Leben!
"Der Atem ist der Hauch der Seele."
(H.v.Bingen)
-Bringe gerne nach Deinem Bedürfnis noch zusätzlich weiche Decken mit.
-Achte auf bequeme Kleidung, die nicht einschnürt.
-Bitte esse zwei Stunden vorher und trinke eine Stunde vorher nichts.
Die Sitzung dauert ca. zwei Stunden.
Folgetermine für das zweite Halbjahr:
14.12.2024
Preis:
45€
Bitte melde Dich verbindlich an unter:
info@basis-gesundheit.de
mehr Infos's unter:
www.verbundeneratem.net
Die Sitzungen werden geleitet von Stephanie v. Frankenberg, Heilpraktikerin Psychotherapie
Kontakt:
Stephanie v. Frankenberg
info@basis-gesundheit.de
"An Evening of Songs and Healing"
Exklusives Konzert und Reiki Event
mit Ashley Davis
Sonntag, den 17. November 2024
von 18.00 - 19.30 Uhr und
eine zweite Veranstaltung:
von 20.00 - 21.30 Uhr
Ashley Davis, ist eine der herausragenden weiblichen Stimmen und Autoren in der keltischen Musik, hat mit ihrem neuen Album „Mantra“ einen transformativen Sprung in die Welt des „Well-being“ gewagt. Dieses inspirierende Projekt stellt eine Ergänzung ihrer keltischen Wurzeln dar und zeigt ihr vielseitiges künstlerisches Schaffen und ihre Leidenschaft für Heilung durch Musik.
Freu Dich auf ein besonderes Event mit der amerikanischen Singer-Songwriterin und Reiki Meisterin Ashley Davis. Erlebe einen innigen akustischen Auftritt, gefolgt von einer Gruppenheilungssitzung mit Ashleys neuen Album „Mantra“.
Der Abend beginnt mit einem 45-minütigen akustischen Solokonzert, bei dem Ashley live ihre Musik spielen wird. Im Anschluss wird Ashley eine Reiki Healing Session durchführen. Ashleys Ansatz zur Heilung lautet: "Beginne dort, wo Du bist...nicht dort, wo Du letztendlich zu sein hoffst." Mit mehreren Jahren Praxis und Ausbildung in Asien unter der Reiki-Großmeisterin Marina Fry bietet sie ihren Klienten einen einzigartigen Ansatz zur Energieheilung und allgemeinen organischen Gesundheit.
Ashleys einzigartige Mischung aus Energieheilungsmodalitäten hilft ihren Klienten, ein optimales körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu erreichen. Ashley hat ein tiefes Verständnis für die Energiesysteme des Körpers und nutzt sanfte Berührung und Intention, um diese energetischen Systeme wieder zu voller Gesundheit zu führen. Ganz gleich, ob Du Linderung für chronische, emotionale oder körperliche Beschwerden suchst, oder einfach nur Deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest, Ashleys personalisierte Gruppenbehandlungen wird Deine Reise der Transformation beginnen.
Für diese exklusive Veranstaltung gibt es nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen.
Erlebe mit Ashley einen unvergesslichen und transformierenden Abend voller Achtsamkeit.
Preis:
39€
Kontakt und Anmeldung:
Bei Simone übers Zentrum
0174 4821341
info@freigeist-z.com
mail@freigeist-z.de
Kräuterworkshop
"Schätze vor unserer Tür"
mit Sabine
Neue Termine in Planung
von 14.00 - 16.00 Uhr
An diesem Tag möchte ich gemeinsam mit Dir die Schätze vor unserer eigenen Haustüre erkunden, indem wir uns den Garten des Zentrums einmal genauer ansehen. Was wächst hier eigentlich alles? Was kann man mit diesen wunderbaren Kräutern alles machen?
Jede Pflanze hat ihr ganz eigenes Wesen, ihre eigene Signatur, Energie und Bedeutung, mit der sie unser Leben bereichern möchte. Auch hat jede Pflanze eine spezielle Wirkung und wächst genau dort, wo wir sie brauchen. Wir möchten an diesem Tag dieses wunderbare Wesen spüren und uns in sie hinein fühlen, sie ganz genau betrachten und darüber in Austausch gehen.
Ein paar Pflanzen, die wir entdecken, möchte ich Dir genauer vorstellen und freue mich, wenn auch Du Dich einbringen magst. Vielleicht hast ja auch Du schon die Erfahrung mit der ein- oder anderen Pflanze, dem ein- oder anderen Kraut gemacht? Es ist immer sehr bereichernd, wenn dieses Wissen zusammengetragen wird.
Im Anschluss werden wir gemeinsam eine Tinktur aus der Pflanze unserer Auswahl ansetzen, die Dich ruft.
Hierfür schicken wir schonmal alle Energie Richtung Himmel, denn die Kräuter müssen trocken geerntet werden.
Bei Regen bekommst Du von mir eine genaue Anleitung und hast die Möglichkeit, Dich, wenn die Sonne wieder scheint, eigenständig auf die Suche nach Deinem Kraut für die Tinktur zu begeben, um diese dann herzustellen.
Während Du Deine eigene Tinktur ansetzt, werde ich Dir ein bisschen über die jeweilige Wirkungsweise erzählen und wir haben auch hier die Möglichkeit, in gemeinsamen Austausch zu gehen.
Ich freue mich auf einen spannenden Nachmittag mit Dir und unseren Schätzen, die oft so leicht verkannt und übersehen werden.
Bitte bringe für die Tinktur ein ca. 200ml Glas mit verschraubbarem Deckel mit und wenn Du magst, etwas zu Schreiben.
Die minimale Teilnehmerzahl beträgt 2, die maximale 6 Personen.
Preis:
15€
Kontakt und Anmeldung:
Bei Simone übers Zentrum
0174 4821341
info@freigeist-z.com
mail@freigeist-z.de
5Rhythmen® Düssel-Waves
an verschiedenen Orten
mit Iris
„The body is the Cathedral of Bones” Gabrielle Roth
In den 5Rhythmen® als Tanz- und Bewegungsmeditation bewegen wir uns in Wellen durch die Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Die Musik hilft uns dabei tiefer in unseren Tanz einzutauchen. Jeder Rhythmus hält für uns eine spezielle Qualität bereit, die wir in unserem Leben wiedererkennen können. So bietet das Tanzen der 5Rhythmen® uns Raum für alles was ist und lässt uns die Wellen des Lebens leichter annehmen.
Und hier ist der Link zu meinem Kalender:
https://5rhythmen-duesseldorf.de/kalender/
(Der Link kann leider nur kopiert werden, ihr könnt ihn nicht direkt anklicken)
Kontakt:
Iris Yasmine Harms
Weitere Informationen findest du auf der Website: 5Rhythmen-duesseldorf.de
Persönlich an: zen-dance@t-online.de
Phone: 0162 755 87 22
"Let's come together and SING"
mit Simone
Neue Termine in Planung
von 15.00 - 16.30 Uhr
Lasst uns einen Circle bilden und gemeinsam singen.
Bring gerne Deine Trommel, Rassel, Gitarre, Harmonium oder ein anderes Lieblingsinstrument mit, um uns zu begleiten.
Wir kreieren eine ganz besondere Energie und Atmosphäre, wenn wir unsere Stimmen in Verbundenheit erheben und unsere heiligen Lieder teilen.
Du aktivierst Deine Selbstheilungskräfte, denn die Frequenzen dringen tief in Deine Zellen und das Schöne ist, wir
senden die Frequenz der Liebe auch an unsere Mitmenschen, an Mutter Erde und ins gesamte Universum und generieren dabei eine heilsame Kraft für alles Leben.
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung über Zentrum
Preis:
Auf Spendenbasis
5Rhythmen® Sunday-Morning-Waves
(Im Dojo)
mit Iris
Sonntag, den 14. Juli 2024
von 11.00 - 13.00 Uhr
In den 5Rhythmen® als Tanz- und Bewegungsmeditation bewegen wir uns in Wellen durch die Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Die Musik hilft uns dabei tiefer in unseren Tanz einzutauchen. Jeder Rhythmus hält für uns eine spezielle Qualität bereit, die wir in unserem Leben wiedererkennen können. So bietet das Tanzen der 5Rhythmen® uns Raum für alles was ist und lässt uns die Wellen des Lebens leichter annehmen.
Preis:
23€
Kontakt:
Iris Yasmine Harms
Weitere Informationen findest du auf der Website: 5Rhythmen-duesseldorf.de
Persönlich an: zen-dance@t-online.de
Phone: 0162 755 87 22