Wir bieten hier im Zentrum verschiedene Yoga-Stile an, die von unterschiedlichen Lehrern als regelmässige Kurse oder Workshops unterrichtet werden.
Beginne den Morgen dienstags von 10.30 - 12.00 Uhr mit einer entspannenden Yin Yoga Stunde bei Simone.
Dienstags abends von 19.00 - 20.30 Uhr findet ein Yoga-Präventionskurs "Hatha Yoga - Stressbewältigung und Entspannung" für Beginner und Geübte bei Christine statt.
(Nähere Infos siehe unten auf der Seite)
Freitags abends von 18.00 - 19.30 Uhr kannst Du die Woche dann mit Yin Yoga bei Simone ausklingen lassen.
Ismeta schaut nach neuen Tagen und Terminen für ihr Yoga Nidra und bietet zudem bei sich Privatstunden unter der Woche an.
Da wir noch nicht so lange an diesem wunderschönen neuen Ort sind, wird sich das Angebot noch erweitern.
Genaueres in Bezug auf die wöchentlichen Uhrzeiten entnehmt bitte dem aktuellen Kursplan.
Zudem wird es immer wieder auch Sonder-Veranstaltungen im Bereich des Yoga geben und unser Angebot wächst stetig:-)
In den meisten unserer Kurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte melde Dich über eine kurze sms/Whats app oder Nachricht über das Kontaktformular oder beim jeweiligen Lehrer vorher an.
Matten, Blöcke, Kissen etc. sind vorhanden und können frei benutzt werden.
Hatha Yoga
Stressbewältigung & Entspannung
(als Präventionskurs*) Yogakurse präsenz (alle Level)
mit Christine
dienstags von 19.30 -21.00 Uhr
Probestunde, 90 Min. | einmalig 12,00 € Einzelstunde / drop in, 90 Min. | 20,00 €
12er Präventionskurs, 90 Min. (12 Wochen gültig) | 210,00 €
Kurs-ID: KU-ST-W687V7 (12Einheiten)
01.10.-17.12.2024
10.09.-03.12.2024
10er Präventionskurs, 90 Min. (10 Wochen gültig) | 190,00 €
Kurs-ID: KU-ST-RUTK9X (10Einheiten)
10.09.-19.11.2024
15.10.-17.12.2024
8er Präventionskurs, 90 Min. (8 Wochen gültig) | 170,00 €
Kurs-ID: KU-ST-4CSCN3 (8Einheiten)
10.09.-05.11.2024
29.10.-17.12.2024
Mitbringen solltest Du : Gute Laune, evtl. Wasser, bequeme Kleidung.
Ich freue mich auf Dich!
"Seelenberührung"
Kleine Auszeit für die Seele
Extended Yin Yoga
zum 1. Advent und Neumond
mit Simone
Sonntag, den 01. Dezember 2024
von 11.00 - 14.00 Uhr
Lasse Dich berühren an diesem ersten Advent, an dem zudem auch Neumond ist.
Mit seelenvollen Klängen, Meditationen, Düften, Kerzen und gaaanz viel Yin Yoga lade ich Dich ein, tief in die Entspannung zu gehen und in Deine eigene Seele einzutauchen. Es werden unterschiedliche Elemente, von denen Du Dich überraschen lassen darfst einfliessen. Hierzu gehören z.B. Atemtechniken, Energieübungen und auch die Neumondenergie, sowie Engel oder Krafttiere.
Diese kleine Auszeit wird von mir intuitiv gestaltet und egal, ob Du schon Yin Yoga praktiziert hast oder eine neue Erfahrung machen möchtest, Du bist herzlich willkommen.
Wir nehmen uns so richtig viel Zeit, geniesse den Balsam für Deine Seele und tanke auf. Widme Dich aus vollem
Herzen Deinem Körper, Deiner Seele und Deinem Geist und erfahre Dich in Deinem wahren Sein.
Ich freue mich auf Dich!
Bitte bringe Dir bequeme Kleidung und dicke Socken mit. Für alles weitere ist gesorgt.
Tee und Kekse sind ebenfalls da:-)
Preis:
50€ inkl. Mwst
Kontakt und weitere Infos:
Simone Zingel
0174 4821341
mail@freigeist-z.de
Anmeldung übers Zentrum
Personal Yoga Training
mit Georgia
Du möchtest gerne Yoga lernen, aber ein öffentlicher Kurs ist nicht das richtige für Dich? Du möchtest gerne Deine eigene Yoga Praxis vertiefen? Du lernst lieber im 1 zu 1 Unterricht, statt in einem vollen Kursraum?
Du möchtest gezielt an bestimmten Asanas arbeiten? Du wünscht Dir mehr Ausgeglichenheit, Balance und Beweglichkeit?
Dann ist ein Personal Yoga Training genau das Richtige für Dich. In meinem Yoga Personal Training stehen Deine Wünsche und Bedürfnisse im Fokus. Wir formulieren gemeinsam Deine Ziele und erstellen einen individuellen Plan für deinen Yogaweg. Jeder, wirklich jeder Mensch kann Yoga praktizieren!
Gründe für Yoga Personal Training gibt es viele:
Zeitliche Flexibilität
Körperliche Beeinträchtigungen
Verfeinerung Deiner Technik
Besondere Effektivität
Auf Dich zugeschnittenes Konzept
Gezieltes Hinarbeiten auf eine bestimmte Asana (z.B. Kopfstand o.ä.)
Genaue Ausrichtung und Alignment
und viele viele mehr ;)
Im Personal Training kann ich ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingehen und den Fokus der Stunde auf Dich abstimmen.
Das bringe ich mit:
Hatha & Vinyasa Yoga
Technik und Alignment
Fokus auf Rückenmuskulatur
Gezielte Dehnungen für Mobilität und Beweglichkeit bei Sportlern
Flexibility Training für tiefere Dehnungen mit gezieltem Muskelaufbau
Meditation und Atemübungen (z.B. für Stressabbau)
Professionalität und fundiertes Wissen durch über 500 Stunden Ausbildung an RYS registrierten Yoga Schulen
Preis Personal Training:
Einheit 60 Min.
89€
5er Karte - 420€
10er Karte - 820€
Verleih Yogamatte - 5€ p. E.
Ihr seid zu zweit oder zu dritt? Kein Problem, meldet Euch für ein
persönliches Angebot.
Kontakt:
Georgia Birkensee
https://www.georgiabirkensee-yoga.de/
01724278843