ZUR PERSON STEF @ Freigeist

 

Mit 18 Jahren führte mich der „Zufall“ zum Yoga und hat mich seither nicht mehr losgelassen. Hier bekam ich zum ersten Mal das Gefühl, im eigenen Körper zuhause zu sein, weshalb Yoga in nur kurzer Zeit zu einem großen Teil meines Lebens wurde.

Der Yoga inspiriert und begeistert mich bis heute, wie am ersten Tag und ist zu meinem ständigen Begleiter, in guten wie in schlechten Zeiten, geworden.

 

 

Parallel zu meinem Schaffen in der Modebranche nahm Yoga einen immer größeren Raum

in meinem Leben ein. Mit Abschluss meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung (BYV) 2007 habe ich direkt mit dem Unterrichten begonnen und bin seit 2010 hauptberuflich als Yogalehrerin in Düsseldorf tätig.

 

Neben dem klassischen Yoga biete ich auch Meditationstraining (2013/BYVG), sowie Svastha Yoga- Therapie (2016/Svastha Yoga of Krishnamacharya) an. 

 

Schwerpunkt meiner Arbeit

 

Jeder kennt das Gefühl… Manchmal streikt der Körper und meldet sich in Form von Schmerz, Verspannung oder Verstimmung…. und das ist auch gut so, denn er braucht in solchen Zeiten besondere Fürsorge! Wenn ein bestimmtes Thema ansteht auf körperlicher oder mentaler Ebene, kannst Du Dich mit Hilfe von Yogatherapie unterstützen.

In Einzelstunden erarbeiten wir, anhand Deiner aktuellen Befindlichkeit und Zielsetzung einen individuellen Plan mit Übungen die Du einfach im Alltag integrieren kannst. Denn jeder Rücken und jedes Problem ist einzigartig und sollten deshalb auch spezifisch behandelt werden. Mit Hilfe des vielseitigen Repertoires des ganzheitlichen Yogas der Svastha Yogatherapie finden wir gemeinsam einen Weg zu mehr Wohlergehen, Leichtigkeit und Freude.

 

Ich finde, Yoga ist gut für alle. Deshalb lade ich dich persönlich ein, es so kennenzulernen, wie es für dich am besten ist.